A busca por hábitos simples capazes de proteger a saúde cardiovascular ganhou um reforço expressivo da literatura médica recente. Grandes revisões científicas colocaram os exercícios isométricos de parede no topo das intervenções físicas mais eficazes para reduzir a pressão arterial de repouso. O clássico agachamento encostado na parede, conhecido popularmente [...]